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【硬拉】来看下面图1的错误动作与正确对比
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干货贴传统硬拉tips
>>>罗马尼亚硬拉>>>动作描述1.
锻炼部位:臀大肌动作要领:a.
你最缺的翘臀助手健身技术动作之硬拉 - 知乎
只要传统硬拉的技术动作掌握好,变式的硬拉问题都不会太大.
硬拉完美的硬拉必须反复练习这三个发力步骤,您的腰不会酸痛!
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