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波比跳训练,收获什么好处,快开启波比跳训练-度小视
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3,如何正确做波比跳? 一次搞懂burpee好处,正确做法及变化式
波比跳有什么好处? 这个动作虽然看起来简单,但做起来会很累.
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波比跳的好处 #波比跳 #老年人健康 #摔倒 #徒手健身 #防摔倒 #家庭
一个让人又爱又恐惧的动作——波比跳,每天4组,好处超乎你想象
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