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如何防止训练中的肩膀痛?你不能忽略了这些肌肉!
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参与肩关节运动的肌肉
肩袖距离盂肱关节的距离短,其肌腱分布于大,小结节,极易在创伤和大力
一,肩部肌肉整体观
2个训练强健你的肩袖肌群!
sits是一个缩写词,用来帮助人们记住4块肩袖肌肉.
是不锻炼的人的上了年纪之后肩颈的肌肉都会变厚,变得_圈子-新氧美容
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