睡觉右侧卧最健康对于脊柱不好的人可不是这样

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市面上很多睡眠枕,它们都有一个特定弧度,就是让颈椎有个自然的生理

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一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的.

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二,睡姿方面

不良睡姿太多,介绍几个正确的睡姿, 脊柱是在一条直线上的

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长期不枕枕头或者枕在头顶上会引起颈椎曲度变直甚至反弓.

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这个问题的答案或许与您选择睡姿有关.

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