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屈髋的意思其实是屈曲你的髋关节,让髋关节去做前屈,而不是用你迭腰
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动作原理直腿硬拉是以髋关节屈伸为主导动作,通过髋关节的动态行为
图解:髋关节置换术后居家的功能锻炼
髋关节的运动
【髋关节运动合集】髋屈 髋伸 外展 内收 内旋 外旋!腿型矫正!
髋关节是腿部力量和稳定性的主要来源,它还协助支撑身体的运动和维持
康复指导髋关节置换手术后不同时期康复锻炼要点
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