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散盘,单盘,双盘在修行过程中区别有多大? - 知乎
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散盘,单盘,双盘在修行过程中区别有多大? - 知乎
盘腿的三种方法:跏趺坐 单盘坐 散盘
如果不能双盘,便用单盘.或把左足放在右足上面,叫作如意坐.
三寸高),具体的练法是先练自然盘,然后单盘,最后双盘,不可急于求成
关于打坐:一张图说明单盘散盘和双盘的区别 打坐,单盘散盘也可以圆满
如何快速从单盘到双盘?听听老师怎么说?
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