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关节活动度测量图-龚婕1ppt
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2,屈髋屈膝收腹肌,尽量让膝关节贴紧腹部当然,可以双手辅助下压,感觉
具体做法:坐在椅子或是床边,将腿伸直到屈膝,每30度分为一区间,在三个
跑步膝,专业业余有差,男性女性有别.业余爱好者出现的概率比专业的大.
左膝前叉术后现主动屈膝活动度不足
症状: 跑步上下坡或长时间爬楼梯,膝盖出现剧痛 膝关节弯曲20-30度时
仰卧,双侧屈膝90度,膝盖成直角弯曲,中间夹一小皮球,向内挤压,保持5秒
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