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经常做俯卧撑对人体健康有什么好处?俯卧撑的种类怎样划分?
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下斜俯卧撑是锻炼上胸最好的徒手动作之一,据说很难!
下斜俯卧撑
下斜俯卧撑 组,每组15次休息30秒
动作6:下斜俯卧撑
▼下斜俯卧撑×10
第一个动作,上斜俯卧撑只要重视下胸肌的锻炼,坚持用这些动作锻炼
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