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矫正方案就更简单了,一个"猫弓背"上下用力(发力点不是腰而是肩胛骨
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高低肩矫正中被忽略的重要一点——肩胛骨的位置
来get一个泡沫轴的小训练 激活你的前锯肌,增强肩胛骨的稳定性
没有高低肩但肩胛骨一侧突出是怎么回事
8个动作摆正肩胛骨,避免肩胛上神经卡压,与疼痛无力说拜拜!
一边移动一边吐气7秒3.收住右侧肩胛骨胸段向左侧移动2.左手叉腰1.
后背部位v型弹力模块贴合肩胛骨正面部分胸部下方和两侧弹力塑形!
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