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交叉平衡式一
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3,交叉平衡难度系数:2颗星
交叉平衡2
瑜伽体式交叉平衡怎么做?
动作1:交叉平衡一式
4,交叉平衡一式保持5-8个呼吸,换另一侧右腿向后向上,直到身体与右腿
四足跪撑,准备进入交叉平衡式.
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