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健身小白器械入门六小腿训练
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诺,我们小腿后群的肌肉主要由三头肌构成,即腓肠肌和比目鱼肌.
腓肠肌 比目鱼肌 瑜伽解剖﹣拉伸小腿后侧肌肉的细节 练习瑜伽 - 抖音
日积月累就越来越壮,而比目鱼肌却一直在偷懒,所以接下来就是要针对这
由浅面的腓肠肌内侧头,外侧头和深面的比目鱼肌构成
肌肉日记之比目鱼肌
后面两块分别叫做比目鱼肌和腓肠肌.
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