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简易站立前屈
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为什么建议你多练习前屈.站立前屈,梵文名:uttanasan - 抖音
1,首先先前屈手臂,或外展.感受一下目前紧绷的程度与紧绷的位置.
冉冉案例 | 肩关节术后粘连怎么破?来冉冉1个月快速改善! - 知乎
肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &
入院检查,患肩被动前屈上举活动度正常.
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