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这一套肩颈拉伸瑜伽动作 ,治疗肩颈僵硬,颈椎痛!
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上班族,低头族,宝妈族的肩颈放松动作每个动作保持30s~1分钟增强脊柱
每日跟练>肩颈放松操,也是最佳的上肢活动练习(直角肩,肩颈放松)
放松肩颈的阴瑜伽给你的肩颈做个spa放松一下吧
肩颈拉伸运动有效缓解肩颈酸痛放松身体僵硬效果好
一个动作放松肩颈背
简易肩颈放松动作低头办公族get起来73
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