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在健身过程中出现肌肉拉伤的原因是什么?我们应该如何让避免?
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注意安全避免过度用力把肌肉拉伤了哦)1胸小肌拉伸右手抵住墙或门框
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胸小肌;激活并训练拉长的背部肌肉#驼背运动损伤,肌肉拉伤,脚踝扭伤等
担心是肌肉拉伤,特意画了图向之前的教练请教,描述就是肩膀向下的时候
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