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拉伸胸大肌拉伸的2种方法健身完一定要拉伸哦
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如何全方位拉伸胸部肌肉【教程在后面】#知识创作人 #健身干货 - 抖音
胸大肌 这个动作主要是拉伸胸部上缘的肌肉,可以放松肌肉,增加
移动这个动作可以拉伸肩胛骨与胸椎,增加肩部的灵活性,同时激活前锯肌
胸大肌拉伸
拉伸| 胸大肌拉伸的2种方法,健身完一定要拉伸哦
徒手练胸方案,精准刺激,拉伸胸大肌
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