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试试超实用的"走路减肥法",3个月减10斤
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产后骨盆打开,胯变宽②扁平足:股骨内旋,下肢力学不平衡③走路姿势
胯宽,都是后天原因造成的,比如喜欢跷二郎腿,或者是长期久坐,以及走路
因为假胯宽正是因为坐着的时候夹腿,跷二郎腿,长期走路姿势内八等不良
假胯宽也是一种典型的交叉综合征,由走路姿势内八,坐姿夹腿等后天原因
全套瘦腿拉伸动作改善假胯宽腿不直
记住了,正确的走路姿势应该是抬头
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