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将日常步行变成有效锻炼的关键|健走|有氧运动|跑步_网易订阅
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走路或跑步的腿在森林里,在夏天自然锻炼.
走路运动也需要具备以下几点才能更高效的运动! 负重走路
你知道走路的意义吗每一步都是一味药
怎么步行才能达到一定的锻炼效果呢?(1)长时间且保证一定的运动强度.
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