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我可以做的运动:髋内旋矫正,锻炼大腿后侧的运动,锻炼臀部的运动(走路
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假胯宽一般是指髋关节内旋,大腿根部股骨头位置突出.
吴昕也太惨了手肘前伸也太恐怖了吧
什么时候我们健康体态的标准聚焦在了胖瘦上
【运动康复】终于找到大腿粗的真正原因了!
姐妹们说过,不仅是xo形腿的原因,也会让 大腿过度内旋从而造成假胯宽
跑步总受伤,可能是臀部没力量!
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