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4.利用假期带孩子外出适度运动,积极锻炼身体,增强体质,提高抗病能力.
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7,每天坚持锻炼,至少40分钟,增强体质.
放假啦———三家店小学附属幼儿园中一班暑假生活指导篇
工间操"拍了拍"你,工作之余别忘了锻炼身体
过程中补水少喝(每次20—30ml)多次,运动后也要及时补充水分;1,锻炼时
8,每天锻炼一小时 每天在室内运动一小时,如跳绳,广播体操
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