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臀肌轻度拉伤的话,你可以继续做力量训练,但是千万不要做任何包含跳跃
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肌肉疼痛查询手册五月大哥讲肌肉臀大肌尾骨痛
臀大肌疼痛的激痛点主要有三个:骶骨旁,坐骨结节略上方,骶骨下方.
臀部疼痛的原因_紧绷
臀大肌上部肌肉,止点在髂胫束,可使大腿外展,下部肌肉,止点在股骨大
臀大肌疼痛怎么回事?
疼痛,尤其是坐的凳子越矮,时间越长,起身的时候越痛苦,要考虑臀大肌
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