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上图左侧为正常的骨盆位置,右侧为骨盆前倾的体态.
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小转子治腰疼
我提供三个方案,一个是压揉股骨小转子的肌腱位置.
这个动作还会导致膝盖内扣,大腿内前侧肌肉过度用力,股骨内旋,大转子
大腿外侧延伸,跟阔筋膜张肌相连,经过大腿骨的顶部,也就是"大转子"
假胯宽是指股骨内旋导致股骨大转子突出.什么是假胯宽呢?
转子点在人体平卧时大转子直上约两横指的位置.
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