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川平法腕背屈
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②踝关节背伸,跖屈活动.
背部用力向上弓起,脊柱屈曲,拉伸背部
背伸(背伸和背屈是一个意思吗)
动作要领:1. 俯卧在背部伸展机上,脚踝抵住护脚垫保证安全.2.
背屈是指胫骨和距骨之间的角度.
背部肌肉的拉伸(有效缓解背部疲劳紧张)
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