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摩天式 注意事项
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瑜伽体式详解分享~摩天式 摩天式是在山式的基础上完成的.
"吸气起,呼气落".摩天式看似简单,但效果很明显噢.
第一式:摩天式示范视频本套路练习时长约2分钟,包含8个体式(摩天式
摩天式
摩天式瑜伽,双手合十反转掌心向上,腹部和肋骨回收,吸气时脚后跟立起
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