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海涛法师曾带领参访缅甸,问专修禅定的有神通缅甸出家人,经由打坐入定
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【修身荟】7月每周六下午静心沙龙公益活动--打坐冥想放空减压健康
莲花坐的好处 #打坐 - 抖音
初修打坐首选典籍.什么是静,什么叫静坐?静坐有什么好处?
内心的平静之道:掌握双盘打坐冥想的技巧
打坐有放空自我,提升专注力,放松大脑等好处.
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)
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