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瘦龙暴碳之旅减肥可以吃降糖米饭吗
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1两米饭 番茄青椒黄瓜油麻菜250g 瘦肉100g
午餐,一两米饭,两片凉拌肉,炒黄瓜,番茄炒鸡蛋
(图片来源小灰灰-100g米饭的分量)这里的几两是说生米,二两米也就是生
2两(100g)熟米饭又将一份2两大米,把它煮成熟米饭约200g,盛到同样的碗
香米饭550克
一般情形下,大米(生重)和米饭(熟重)的比例为1:2.5.
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