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深呼吸(6)禅定联想,体会联想:"独坐小溪任水流"的意境.
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第六招:呼吸运动深吸气,将气流导入下腹部,让膈肌充分张开,屏气6秒钟
预防和治疗小儿上呼吸道感染与肺炎的基本知识很简单,你知道吗?
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首先可以做深呼吸,调整呼吸是最快捷,最有效的调整方法之一.
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