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大部分人斜方肌紧张总被误认为是颈椎病!
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上斜方肌也是前倾"鸭脖子"的杀手 ,如果经常低头驼背脖子后方的上
斜方肌紧张,颈后大包,上交叉综合征,造成虎背熊腰的原因都在这了!
斜方肌太弱,不仅影响胸背锻炼,还会导致圆肩,头前倾等体态问题
斜方肌.jpg
斜方肌为什么总是紧张7招教你快速放松
斜方肌拉伸l_r(斜方肌拉伸方法)
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