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每个年龄的健康正常心率是多少?
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不同年龄,心率和运动强度对照表
我们正常心率每分钟60~100之间,跑步时不能超过年龄段的最大心率.
60岁以上的老人每分钟心跳多少次是正常的
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备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄
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