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全民健身第354课:怎样练出饱满的胸肌?上斜哑铃飞鸟值得尝试!
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上斜哑铃飞鸟
哑铃飞鸟标准动作
1,哑铃卧推;2,哑铃飞鸟;3,上斜哑铃卧推;4,上斜哑铃飞鸟.
哑铃凳卧推飞鸟凳胸肌训练器材多功能健身椅杠铃凳家用凳 商用上斜款
哑铃飞鸟的标准动作需要先将身体平躺在健身长凳上,双腿放在长凳两侧
上斜哑铃飞鸟标准动作
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