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将西兰花洗净后切成小块,放入开水中焯烫至变色捞出,用凉水冲洗,沥干
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开后将西兰花放入焯水30秒,捞出过凉水,然后按照树的样子摆放在平盘中
摆盘
建议中老年常吃,护眼养眼,越吃眼睛越亮_扇贝_豌豆_西兰花
白灼西兰花,夹上一块,轻蘸白灼汁,那味道真鲜啊!
西兰花还可以这样吃,颜值高又喜庆,做法简单,过年家宴就这样做_手机
99低脂低卡6015蒜蓉西兰花,爽口开胃好吃不胖 92929292
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