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有没有兄弟,给我一样享受过蹲姿2练习? - 知乎
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蹲姿训练讲解示范
练习蹲姿动作
一个小时的基本军姿,军容训练,他们像军人一样,不报怨苦与累,严格执行
(一)蹲下要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地
新兵连不能打骂体罚,用这一个姿势就能让大家感到压力山大,绝了
军人始终不能弯下的是他挺拔的背脊无论是站军姿还是练蹲姿但保持不变
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