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通常来说,一名成年女性体脂率的正常范围是20%~25%,成年男性的体脂率
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一般情况下男性体脂在15%以下腹肌才能显现,下面是男性体脂率和体型
超实用的体脂对照表,快来测测你的体脂是多少#健身 #自律 # - 抖音
图片来源于网络老生常谈的"体脂率"70 小编知道大家对于减脂的需求
数据上说男性只有体脂率18%以下才能明显看见腹肌
男性体脂率>25%,女性体脂率>30%
练出腹肌马甲线必备干货体脂率
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