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情绪的觉察,识别,以及释放
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五,掌握情绪的曲线周期. 我们的情绪是具有周期性的,并且变化有规律.
为了帮助你找到问题所在,你可以用一些工具比如"人生情绪曲线",画出从
nuisters的心情曲线xlsx
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