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注意这几点细节,掌握三角肌后束的训练要领,三个动作练出虎头肩
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位置和附着点三角肌劳损是肩部疼痛的重要原因之一【更多资讯】打开世
一,三角肌的结构位置起点:起于锁骨外侧半,肩峰和肩胛冈.
三角肌的解剖
三角肌的锻炼方法
只要一对哑铃全方位锻炼你三角肌前中后束,居家哑铃肩部增肌教学!
每日一肌整个肩膀疼痛肩膀无法外展之三角肌
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