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盘腿打坐是一种古老而又普遍的姿势,它可以帮助人们放松身心,调节呼吸
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打坐或冥想不一定要盘腿,什么姿势都是可以的.首先要认识到一个事实.
冥想禅修打坐入门者三种坐姿 | 禅修网
这种盘腿打坐姿势竟然是最难的,你学废了吗 95可以将坐式分为散盘
养生气功之打坐姿势
金刚坐,又称跪坐,打坐姿势的一种,同样也是一个养生引导术.
初学打坐的人一定要看打坐的正确方法图解
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