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右弓步
以左弓步为例,左脚尖朝前,右脚后跟登地,身体保持正直,眼看左前方
穿着运动服在河边做弓步运动的健美妇女.
增强平衡感和臀腿力量的高弓步,这样做效果会更好
右侧高弓步练习
高效热身锻炼动作之弓箭步
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