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1.关节联动
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人大多数的结构失衡都会同时伴随功能失调,像颈肩腰腿痛等关节问题
别说背肌不好练先测测你的髋关节还正常吗
怎么判断髋外旋还是内旋?
这样也会让股骨内收加重,让股骨关节向外顶出来,导致假胯宽.
骨盆旋转:如果出现旋转,整个人可能都是处在一种向特定方向"拧巴"的
走路内八也会让膝关节内旋,杨幂平时走路的时候不仅内八,膝盖还内扣.
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