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肩关节的活动状态包括:前屈,后伸,外展,内收,内旋和外旋
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肩袖肌群水平面肩外旋动作示意图 2.矢状面肩外旋
肩关节外展图
提醒肩关节外旋低于这个角度的人你需要及时就医了
不少的小伙伴在做哑铃侧平举的时候,大臂和小臂的夹角是180度,肘关节
哑铃肩外旋
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