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a正常(90°);b足背屈( 90°);c足跖屈(>90°)
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又崴脚了怎么保护我们容易受伤的脚踝
跖屈:吐气,推在地板上,屈踝趾,如同扫地板,足趾指向后(姆趾推离地面).
接外间力 足跖屈损 高处伤落坠着地可致 中足和后足有有力韧强带及肌
"腓肠肌"的主要作用就是用来屈膝,足跖屈(脚趾往脚心的方向勾的动作)
旋后是指足跖屈内翻,内侧缘抬高,外侧缘降低.通俗地说是脚掌朝向内侧.
踝关节跖屈,背伸训练
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