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背部训练(一):背部肌肉解剖
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大家可以看一下我们背部肌群 方便我们以后更好的训练,不懂的下方评论
久坐不动形成电脑背,如何锻炼才能增强背肌,减少背部压力
背部肌群纷乱复杂,因此,针对不同的肌群,要有不同的训练方式.
背部肌肉包括背阔肌,冈上肌,冈下肌,斜方肌,竖脊肌,菱形肌,肩胛提肌
背部常用肌肉之背阔肌
公开露出后背,这身材也太美了吧?_肩胛骨_大喜_肌肉
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