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但不能过于绝对化,比如有些人不怎么运动,安静心率也比较低,这是遗传
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注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
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正常的心率因人而异,这取决于你的年龄和你从事的体力劳动种类.
心率正常值范围是多少(正常人的心率应该保持在多少呢?
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