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腰部的"肾俞穴",是肾之精气聚集之处,按摩,艾灸可温肾补阳
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按摩腰部
按摩腰部的方法及好处
作为人体的肾俞穴,每天按摩10分钟,对于腰部出现的疼痛,肾脏方面的
老中医总结长期腰部按摩有意想不到功效
按摩,艾灸腰奇穴能改善便秘,头痛,失眠等症状.
按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行,每日2次,对肾虚腰痛等有防治
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