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拉一次足背相当于吃颗人参排出毒素防衰老
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背伸和跖屈
也就是增强脚回勾和伸展的能力.
背伸
后踝为大游离骨块的"y"型骨折;背伸位时距骨宽大的前部刚好进入踝穴内
本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和跖屈,内翻和外翻的动作
于是身体就采取了一个代偿模式,就是用勾脚趾(趾伸)来弥补足背屈能力
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