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你知道在瑜伽界骨盆前倾这个概念已经过时了吗
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力量弱,髂腰肌和竖脊肌紧张,髋部屈肌过紧甚至是僵硬,导致髂骨向前倒
对于有腰窝的小伙伴,腰窝之下就是骶髂关节的位置.
髂骨
而髋骨又是由髂骨,坐骨及耻骨融合而成.[1.
【腰痛位置原因盘点】找到问题精准康复_陈博闻_其他_爱问健康
骶髂关节的评估与手法
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