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胸大肌起止点
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前锯肌,胸大肌,胸小肌,斜方肌,背阔肌,竖脊肌,腰椎髂肋肌,腰方肌,上锯
在腰部,它与腰髂肋肌相混合,并且部分纤维附着于腰椎横突和副突后面的
用力呼气时,需要4块腹肌,胸横肌,肋间内肌的主动收缩.
4个动作强化你的胸肌, 薄弱的上胸可以这样练!
肋间内肌 前锯肌
起自骶骨和髂骨,也就是竖脊肌总肌腱的外侧部腰髂肋肌:起止点:髂肋肌
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