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要是腰不行,一切等于0|坐姿|驼背|腰椎|肌肉|腰垫_网易订阅
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腰椎间盘受到的压力变大 韧带和肌肉 为了维持腰椎稳定 受到的拉力也
由图可知:仰卧对于腰椎的压力最小,最适合休息此外,还有一点需要
不同姿势下腰部受力表
睡这个枕头,腰部压力小很多,躺下就不想起来!_腰椎
腰部压力至少是直立状态的1.5倍!
谨慎是腰椎间盘突出
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