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把腿靠在墙上,不单单可以瘦腿,好处还这么多
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我怎么这么好看#靠墙静蹲,背壁思过~可以锻炼臀腿的力量.
不过要正确练习,刚开始大腿做不到平行地面也没事,慢慢来.
腿90度靠墙有什么作用(每天) - 行就行
每晚睡前靠墙抬腿躺着就能瘦疏通经络排毒养颜腿又直又长
她们累了,腿靠着墙休息.
腿靠墙90度正确姿势
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