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初学者在开始练习时,双腿不能贴在地面上,会呈v字形时.
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但是,对于初学者来说,要让心静下来并不是一件容易的事情.
初学者的正确打坐方法
本文将介绍一些方法和技巧,以帮助初学者练习双盘打坐.
如何练双盘打坐
盘坐初学者练习方法盘坐的正确姿势好处
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