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屈肘甩手动作要领 】
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居然只要这个简单的动作,不学太可惜了 一些肩膀酸痛的人,在坚持甩手
每天这样甩手3分钟,上身经络全疏通,肩背1天比1天轻松,还瘦手臂
▍甩手疗法的基本动作
一套甩手操,疾病全带走!7个简单动作,在家就能操练起来
2个甩手动作, 早晚各做一次, 疏通上半身经络, 缓解肩颈僵硬
肾气不足的,每天原地甩手,加速气血循环,肾气足阳气旺身体健康
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