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下面会让腰椎本身就有的生理曲度变得更加严重,还会出现骨盆前倾问题
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睡前躺着真的改善了骨盆前倾
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别再这样睡了容易骨盆前倾教你正确睡姿
不良睡姿可能会导致脊柱侧弯,高低肩,大小眼儿,骨盆变形等系列问题
3个动作→孕中晚期远离耻骨痛,腰痛_孕妇_腰背_骨盆
侧卧,大腿膝关节处垫一个枕头2戴骨盆带下床活动时,建议科学佩戴骨盆
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